INDICE DE MASA CORPORAL

• ¿QUE ES EL INDICE DE MASA CORPORAL?

Este índice (IMC) es un valor que relaciona el peso con la talla de una persona y es un método muy empleado por la comunidad médica para diagnosticar problemas de sopbrepeso u obesidad. Pero es sólo orientativo.

El IMC Se obtiene dividiendo el peso en kilos entre la 


 altura en metros elevada al cuadrado:

              IMC= Peso en kg / talla en metros x talla en metros

Sigue el enlace y calcula tu IMC:
http://www.parasaber.com/salud/estar-en-forma/nutricion-deportiva/articulo/estar-forma-nutricion-deportiva-imc-indice-masa-corporal/16445/

Para interpretar correctamente este resultado debemos tener en cuenta los siguientes intervalos:

1. Un IMC por debajo de 18,5 indica delgadez, al nutrición o algún problema de salud
2. Un resultado comprendido entre 18 y 25 está catalogado como saludable.
3. Un IMC superior a 25 indica sobrepeso.
4. Un IMC de 30 indica obesidad leve, y por encima de 40 hay obesidad mórbida que puede requerir una operación quirúrgica.

Estos rangos son aplicables a personas adultas, entre 25 y 34 años, y aumentan en un punto por cada diez años a partir de 35. De esta manera, un IMC de 28 es normal para personas de 55-65 años

El IMC es uno de los métodos más empleados y cada vez más extendido para diagnosticar la obesidad por ser rápido, económico y muy accesible. Sin embargo, no contempla lacomplexión de la persona (delgada, media o fuerte), sus perímetros corporales (cintura o cadera) o el porcentaje de grasa ni su distribución en el organismo.

El IMC no atiende al posible exceso de grasa, marcador de sobrepeso u obesidad, por lo que éste debe acompañarse de otros análisis de composición corporal. Debe pues acompañarse de un análisis de la composición corporal y una medición de los perímetros corporales. En personas con una importante masa muscular el índice no es adecuado ya que marcará sobrepeso, al no diferenciar masa muscular de masa grasa.